Sleepose (melatonina) es una ayuda para dormir que regula el ciclo sueño-vigilia y mejora la calidad del sueño. No es adictivo y se usa comúnmente para el insomnio y el desfase horario.
Uso habitual
Sleepose (Melatonina) es un regulador natural del sueño que se usa para aliviar el insomnio, el jet lag, los trastornos del ritmo circadiano, el sueño fragmentado, el cansancio crónico, ciertos tipos de migrañas, e incluso problemas de sueño asociados al estrés o cambios de horario. Funciona imitando la melatonina que produce el cuerpo, ayudando a marcar un ciclo sueño-vigilia más estable, sin provocar dependencia. Vamos, que es como darle un pequeño empujoncito natural a tu reloj interno.
Además, el medicamento se puede comprar online, y la entrega funciona por toda España, directamente a la puerta de tu casa, и работает todo el día — 24/7.
Dosificación y modo de empleo
Normalmente se recomienda tomar entre 1 y 10 mg unos 30–60 minutos antes de acostarse. Se traga con un vaso de agüita y listo. La dosis puede variar según la edad, el estado de salud y, por supuesto, según lo que recomiende el médico. Como siempre te digo, tía: “mejor empezar con poquito e ir viendo cómo te sienta”.
Precauciones
Tómatelo con cuidadito si tienes enfermedad hepática, depresión, o problemas autoinmunes, porque la melatonina puede influir en el sistema inmunitario y hormonal. Nada de alcohol después de tomarla, ¿eh? Y tampoco conviene conducir, porque te puede dejar algo más adormilada de la cuenta.
Contraindicaciones
Este producto no está recomendado para:
niños,
mujeres embarazadas o en período de lactancia,
personas con alergia a la melatonina,
quienes tengan trastornos psiquiátricos graves — y, si se toman medicamentos fuertes, lo mejor es preguntar primero al médico. Ya sabes, tía: “mejor prevenir que curar”.
Posibles efectos secundarios
Al empezar, puede dar un poco de somnolencia, dolor de cabeza, mareo o alguna molestia digestiva. En algunas personas aparecen sueños muy vivos, cambios de humor, o ligeros cambios hormonales, pero suelen ser cosas pasajeras.
Interacción con otros medicamentos
La melatonina puede interactuar con:
sedantes,
anticoagulantes,
inmunosupresores,
algunos antidepresivos.
Y si se mezcla con alcohol u otros somníferos, puede potenciar demasiado el efecto sedante. Así que nada de mezclas raras.
Dosis olvidada
Si olvidaste tomarla, puedes hacerlo solo si aún falta un ratito para la hora habitual de dormir. No dobles la dosis, que luego amaneces más atontada que una lechuga.
Sobredosis
Un exceso puede causar somnolencia prolongada, confusión, cambios hormonales o sensación rara en la regulación de temperatura. Si algo de esto sucede, mejor consultar al médico para que te revise tranquilamente.
Conservación
Guárdalo en un lugar fresco y seco, por debajo de 25°C, protegido de la luz y la humedad. Y, por supuesto, fuera del alcance de los niños, que nunca se sabe.
Aviso
Esta es una información general y no sustituye la opinión de un profesional sanitario. Para cualquier indicación específica, ajustes de dosis o dudas personales, lo ideal es que tu médico de confianza te dé la última palabra.
