Uso común (para qué sirve)
Mira, tía, el Amalaki es un remedio natural muy usado cuando una persona está muy estresada, se siente bajita de defensas o necesita un empujoncito general para el cuerpo y la mente. Al ser riquísimo en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, mejora la energía y también suele usarse para apoyar el sistema cardiovascular, ayudando a mantener la tensión en niveles óptimos. Suele recomendarse en casos de estrés crónico, defensas bajas, cansancio persistente, hipertensión leve o simplemente para revitalizar el organismo, especialmente en personas mayores.
Y lo mejor: se puede comprar online las 24 horas y te lo llevan a casa en cualquier parte de España, así que no tienes que salir ni hacer colas.
Dosis y modo de uso
Aunque sea natural y no necesite receta, ya sabes, tía: lo ideal es que tu médico te diga la dosis exacta, porque cada cuerpo es un mundo. Normalmente se toma entre 1 y 3 veces al día, según la edad, el peso y cómo esté tu salud en general. Tómatelo siempre con un vasito de agua y evita hacerlo con el estómago vacío para que te siente bien.
Precauciones
Si tienes diabetes o intolerancia a los azúcares, mejor no tomarlo, cariño. Tampoco está recomendado para gente muy joven. Si estás embarazada o acabas de dar a luz, coméntalo con tu médico antes de usar Amalaki, ¿vale?
Contraindicaciones
No deben usar Amalaki:
niños pequeños,
mujeres embarazadas en el último trimestre,
personas con diabetes,
personas con alergias conocidas a sus componentes.
Aunque sea «natural», ya sabes que incluso las plantas pueden hacer daño si no se usan bien.
Posibles efectos secundarios
Si tomas demasiado o lo tomas con el estómago vacío, puede darte algún dolorcito de cabeza, malestar estomacal o incluso vómitos. No suelen aparecer problemas serios, pero siempre mejor seguir las pautas.
Dosis olvidada
No pasa nada, tía. Si te olvidas una toma, tómala cuando te acuerdes, si no han pasado más de 5 horas. Si ya ha pasado mucho tiempo, salta esa dosis y sigue como siempre. No dupliques la siguiente, que eso no ayuda.
Sobredosis
Si se te va la mano, pueden aparecer náuseas, dolor de tripa, dolor de cabeza, o incluso picor o sequedad de boca. En ese caso, deja de tomarlo, bebe bastante agua y consulta con un médico cuanto antes.
Conservación
Guárdalo en un sitio fresco, seco y dentro de su caja original. Nada de dejarlo al alcance de niños o mascotas. Y si está caducado — ya me conoces — ni se te ocurra tomarlo.
Aviso importante
La información aquí ofrecida es general y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Siempre consulta con tu médico o farmacéutico antes de empezar cualquier suplemento.
